Τρίτη 4 Δεκεμβρίου 2012

Ελένη Πετρουλάκη: Οι συμβουλές της για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης!


Ελένη Πετρουλάκη: Οι συμβουλές της για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης!Διαβάστε τις συμβουλές της για εύκολο χάσιμο του περιττού βάρους.

«Η συμβουλή που δίνω σε όλες τις γυναίκες που έχουν γίνει μητέρες, αλλά και σε εκείνες που πρόκειται να γίνουν, είναι να ξεκινήσουν ακόμη και σήμερα άσκηση, έστω και για 10 λεπτά την ημέρα, αλλά χωρίς να παραλείψουν το επόμενο τρίμηνο, ούτε μία φορά. Αν δεν έχετε δυνατότητα να πάτε σε κάποιο γυμναστήριο, τρέξτε γύρω από το τετράγωνο, παίξτε κυνηγητό με τα παιδιά σας, κάντε ποδήλατο στο πάρκο, ανεβοκατεβείτε σκάλες. Κάνετε οτιδήποτε αρκεί να βάλετε το σώμα σας σε κίνηση», λέει στο Stars Diet.

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Blogger Templates